Séances d'échauffement à rallonge, interminables tours de stade ou record à battre absolument... La perspective de toutes ces souffrances ne pousse pas à inscrire son fils à l'athlétisme. Pourtant, une récente révision de cet enseignement pourrait vous faire changer d'avis.

Courir, sauter, lancer
Ce sont les trois gestes fondamentaux pratiqués en athlétisme et à la base de tous les autres sports. C'est pourquoi la Fédération Française d'Athlétisme a récemment lancé une cure de rajeunissement pour l'apprentissage de ce sport. Plutôt que de se consacrer trop longtemps à l'échauffement avant un entraînement acharné, les petits athlètes bénéficient désormais d'un enseignement ludique, qui leur apprend l'élasticité, l'endurance et l'adresse.

Un sport universel
Et parce que tous les enfants connaissent ces mouvements, chacun peut s'inscrire dans un club. (100€) où il bénéficiera d'un ou deux entraînements (une heure 30) par semaine. A partir de 6 ans, les petits sont acceptés à l'école d'athlétisme (voire 3 ans en baby-athlé). Ils y améliorent leur maîtrise des gestes psychomoteurs à travers des parcours ludiques combinant toutes les disciplines, ce qui leur évite la lassitude. Evidemment, l'étape de l'échauffement n'a pas complètement disparu - car elle est indispensable malgré son côté rébarbatif - mais, raccourcie, elle ne constitue plus une punition. Ce n'est que plus tard que l'enfant se spécialisera, une fois son corps suffisamment formé.

Les disciplines de l'athlétisme peuvent être classées en trois catégories, correspondant aux gestes précédemment évoqués : les courses (vitesse, relais, haies, fond et demi-fond, cross et marche), les épreuves de saut (hauteur, longueur, perche, triple-saut) et enfin les épreuves de lancer (poids, marteau, javelot, disque). A chacun sa préférence !

Lancé dans la course
Bien que l'athlétisme paraisse être le sport individuel par excellence, l'épreuve collective du relais ou l'appartenance à un club permettent d'inculquer à l'enfant le sens de l'équipe. Et pour ce qui est du sens de la compétition, nul doute que le chronomètre suffira à le motiver ! Pour les fanas à qui la première place aux entraînements ne suffit pas, sachez que beaucoup de clubs encouragent leurs poulains à la compétition. Reste à savoir si vous supporterez longtemps l'étalage des médailles et coupes de votre petit athlète sur la cheminée.

Et vous, l'athlétisme intéresse-t-il votre enfant ?

Pauline (Nice)